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Eva Knischourek, 33, Entwicklungsingenieurin HV Batterien bei BMW

„Powervoll – im Krafttraining, in Konfliktsituationen & in der Kommunikation.“

Eva arbeitet mittlerweile seit über eineinhalb Jahren mit uns. Das Komplettpaket aus körperlicher und persönlicher Weiterentwicklung schätzt Eva ganz besonders auf ihrem Weg zum "best self".

„Ich fand enorm, welche Fortschritte ich körperlich und persönlich gemacht habe und noch machen werde… .“ Ganz zu Beginn lag der Fokus auf mehr Kraft & Power, einem Ausgleich zur vielen Kopfarbeit, darauf, „etwas knackiger daherzukommen“. 

 

Bei ihrer Vorbereitung zum ersten Spartan Race im April 2019 in München formte sie sich einen athletischen Körper, steigerte sich von null auf 7 Klimmzüge. Doch nicht nur körperlich hat sich bei Eva viel entwickelt. 

 

Im Coaching geht es neben Strukturarbeit & Schaffung von Klarheit auch um das Aufbrechen von Gewohnheiten und eingefahrenen Verhaltensmustern, den positiven Umgang mit Konflikten & Kommunikationstraining für knifflige Situationen im beruflichen wie privaten Kontext. Eva und Johanna gehen im Dialog den Themen auf den Grund, visualisieren und entwickeln Strategien. In fiktiven Gesprächen werden dann die neuen Skills einer Nagelprobe unterzogen, um dadurch auf die kritischen Situationen im Alltag vorbereitet zu sein.

Eva empfiehlt uns „an jeden, der sich weiterentwickeln möchte und persönliche oder sportliche Ziele hat, bei denen man alleine nicht weiterkommt“. 

 

Wir sind stolz auf Evas Entwicklung, freuen uns auf jede Session und gehen sowohl körperlich als auch mental gemeinsam in die nächste Runde – wie beim Sparring :).

—  Eva, 1,5 Jahre Personal Training, 

 Ernährungsberatung & 5 Monate Coaching

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